Séance orientée vers la proprioception et la recherche de sensations pour coller à l'acivité golf.
Le début de séance se fera par un échauffement en proprioception sur une jambe pour progressivement basculer vers la posture bipodale vers une recherche des sensations que l'on retrouvera lors du swing.
Pas besoin de matériel particulier pour cette séance peu co&ucric;teuse en énergie que je vous conseille de reproduire régulièrement.
Stratégiquement, cette courte séance peut-être très intéressante à placer le matin d'une compétition importante en fin de réveil musculaire.