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Programme : Gagnez en Souplesse !
Gagnez en Souplesse !
Programme de 12 séances
Réparties sur 1 mois
Réparties sur 1 mois
Description du programme
Plus de souplesse pour gagner en amplitude dans son swing, pour récupérer plus facilement des différents efforts et pour prévenir au mieux les blessures auxquelles nous sommes tous sujets.
Au programme : étirements, massages et mobilité.
Conseil : Veillez à réaliser vos séances d'étirements et de massages plutôt à distance de vos activités physiques.
Au programme : étirements, massages et mobilité.
Conseil : Veillez à réaliser vos séances d'étirements et de massages plutôt à distance de vos activités physiques.
